10岁孩子专注力怎么训练

孩子注意力不集中一直是孩子最担心的一个问题，当家长看到别人家的孩子认真写作业时，心里就会想着自己家孩子写作业不认真，但是自己也没有办法，那么10岁孩子专注力怎么训练呢？

10岁孩子专注力怎么训练

1、首先我们要明白一个概念，孩子的专注力是会随着年龄而增加的，越小的孩子，能专注做一件事的时间越短。所以，在孩子3岁前，家长不需要担心孩子的专注力问题。

在孩子3岁后，家长可以适当锻炼孩子的专注力。但要注意一点，不要在生活中做一些破坏孩子专注力的事，这个特别重要。非常多的家长都做错了，孩子的专注力在不经意间就被破坏掉了。

2、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

3、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

4、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

5、听觉注意力训练，家长，你可以用不同的声音来锻炼孩子对声音的分辨能力，听故事、儿歌和诗词朗读，是非常不错的好方法。让孩子从幼儿时期听英文儿歌和故事，还能训练孩子的英语语感。

6、想象注意力训练，想让孩子有更多的想象力，画画是方便、快捷的方法，从孩子会拿笔起，就让他画，在家里专门放置一个可刷的大大画板，让孩子自己随心画。注意力就能养成。

7、思考注意力训练，孩子，自会说话起，就是十万个为什么的提问者，而家长，你只需要把孩子的问题反问回给孩子，让孩子自己思考，学会自个儿思考，自己去寻找答案。当然，如果孩子年龄尚小，你可以跟孩子一起寻找答案，让孩子在你的引导下学会自己寻找答案。